Ana Sayfa | Bize Ulaşın | İletişim
.
Ana Sayfa
BEYTOM Fitness
BEYTOM SPA
Foto Galeri
Biz Kimiz?
 
Ana Sayfa » BEYTOM Fitness » Mat Pilates  
Mat Pilates  / 


Grup egzersizlerinin enerjisini seviyorsanız Mat Pilates seansları ile fit bir bedene sahip olun!


 


Mat Pilates, Reformer Pilates egzersizlerinin mat üzerinde yapılacak şekilde adapte edilmiş halidir.

Minderlerin üzerinde kendi vücut ağırlığımızla yaptığımız oldukça faydalı seri hareketler bütünüdür. Hareketlerin modifikasyonları için tera bant, top, çember gibi ekipmanlar kullanılır. Grup halinde yapılan dersler 'grup psikolojisi'ni devreye sokarak motivasyon ve keyif getirir. Doğru ve disiplinli şekilde uygulandığı takdirde Mat Pilates egzersizleri oldukça faydalıdır ve istenilen sonuca ulaşmanıza olanak sağlar.

Mat Pilates Seans saatleri ve günleri hakkında güncel bilgi almak için sosyal medya hesaplarımızı takip debilir, ya da bizi arayabilirsiniz.

Ders süresi 1 saattir.
Detaylı bilgi için:  0372 222 11 23.


Aletli ve mat pilatesin faydaları ortaktır:

*Sıkı kuvvetli karın kasları sağlar.

*Kuvvetli esnek kaslar oluşturur.

*Vücut duruşunu destekler.

*Kas kontrolünü sağlar.

*Fiziksel uygunluk düzeyini arttırır.

*Dolaşım sistemini etkileyerek rahatlamayı sağlar.

*Konsantrasyon gücünü artırır.

*Kendine güveni geliştirir.

 
 
  LİSTE   HİT
Step Aerobik   2963
Fitness   12972
Reformer Pilates   8425
Boks   4588
Mat Pilates   7517
Yoga   5181
Zumba   5192
 
 
 
BEYTOM SAĞLIK GÜZELLİK VE SPOR KOMPLEKSİ
Kapuz Caddesi Denizevler Virajı No:15 Zonguldak
Tel: 0372 222 11 20


Çalışma saatleri

Beytom Güzellik          : 09:00 - 18:30
Beytom Fitness&Spa : 09:00 -21:00
Pazar günleri kapalıyız.
www.facebook.com/beytomguzellik
 

www.facebook.com/beytomfitness

beytomguzellik
beytomfitnessSPA



Email: info@beytom.com.tr
© Beytom |